☆ 16 inisi:
Sa'o le umi, sa'o le fausiaina. Fa'ata'ita'i fa'ata'amilo e maua ai le u'u ma le fa'atonutonu lelei, 16 inisi e lava le umi mo le tele o mea inu.
☆ tumau:
Faia i u'amea uamea fa'aiila mo le umi tele ma tete'e a'ia, BPA leai se mea ma fa'auoga si'osi'omaga e le pei o palasitika stirrers o lo'o i ai vaila'au leaga i totonu.
☆ Fa'aopoopo Umi:
Mea inu Kofe U'umi Fa'aopoopo fa'atasi ma mamanu lamolemole ma aulelei, u'u fa'alelei, pipi'i pipi'i, fa'aoso fa'atasi.
☆ Faigofie ona mama:
Saogalemu le fufulu ipu, toe fa'aaogaina. E mafai ona fa'aogaina nei mea fa'amalosi i pa, fale kofe, faleoloa lauti susu, pati, fale'aiga, ofisa, po'o le fale.